الشوفان بالزبادى من الوصفات التى لا تحتاج الى وقت للتحضير فيتم التحضير فى 5 دقائق تقريبا. طريقة التحضير 

• يتم استخدام 4 ملاعق من  الشوفان الناعم المطحون .
• يُضاف الشوفان الى علبة من الزبادي خالى الدسم مع التقليب جيداً .
• يتم رش القرفة لأن القرفة تساعد على زيادة الحرق.
• يمكن اضافة بعض المكسرات مثل عين الجمل .

يعد الشوفان بالزبادى من الوجبات ذات القيمة الغذائية العالية ، وتستخدم فى انقاص الوزن لأن فى هذه الوصفة يتم استخدام زبادى خالى الدسم مع الشوفان ذو القيمة الغذائية العالية والسعرات الأقل، فهى من اسهل و أفضل 10 طرق استخدام الشوفان للتخسيس.