• تعد تلك الوصفة من أفضل الوجبات المشبعة للرضيع قبل النوم، كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، فيتامين ب 6، فيتامين ب 12، البوتاسيوم التي تساعد في تعزيز مناعة الجسم.
• يحتوي الموز على مادة الميلاتون التي تساعد على نمو الطفل بشكل عميق وهو أمر في غاية الأهمية للأطفال.

طريقة اعداد وجبة الشوفان بالموز

المكونات

• حبة موزة.
• 2 ملعقة كبيرة شوفان.
• 2 ملعقة كبيرة أرز مطحون.
• نصف كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير

• يهرس الموز جيدًا.
• ضع الماء في وعاء على النار ثم أضف الشوفان والأرز مع التقليب.
• يترك المزيج على النار لمدة 10 دقائق.
• أضف الموز إلى الخليط ويقلب لمدة دقيقة واحدة ثم يرفع على النار.
• ضع المزيج في الخلاط ويضرب حتى تتجانس جميع المكونات.