الشوفان
- 16 يناير 2024
- admin
- يعد الشوفان طعاماً مغذياً للأطفال الذين لديهم حساسية الجلوتين، حيث يجب عليهم عدم تناول الأطعمة المصنوعة من القمح أو مشتقاته.
- الشوفان غني بالألياف، لذلك يعزز من عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي أيضاً على نوع من السكر يسمى بيتا جلوكان، والذي يساعد الجسم على إنتاج الخلايا المناعية.
- يعتبر الشوفان من أكثر البدائل الغذائية أمانًا للأطفال الذين يعانون من ارتجاع المريء نظرًا لقيمته الغذائية.
- يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والزنك والبوتاسيوم والمنغنيز، مما يعزز نمو العظام ويحسن من وظيفة الأعصاب.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أكلات تسمن الطفل في الشهر التاسع
16 يناير 2024تم التصويت 1 صوت
اترك لنا تعليقك