الصوت الداخلي

الصوت الداخلي

  • 27 أغسطس 2023
  • admin
  • لا شيء يؤثر على مستويات التوتر مثل الصوت والأفكار التي تأتي من داخل رأسك، الخبر الجيد أنك أنت المتحكم يمكنك تبادل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية.
  • هناك فوائد أكثر للكلام الإيجابي عن النفس من الحد من الإجهاد.
  • تشمل هذه العوامل حياة أطول، ومستويات أقل من الاكتئاب، ومقاومة أكبر للزكام وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومهارات أفضل للتكيف مع الأوقات العصيبة.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً