العسل الأسود

إن العسل الأسود من الأكلات التي تتمتع بالعديد من الفوائد والتي تساهم بشكل كبير في علاج الأنيميا، وذلك كما يلي:

إن دبس السكر أو العسل الأسود من الأكلات المليئة بالحديد، كما أن له العديد من الفوائد المذهلة.
حيث يعد العسل الأسود عبارة عن علاج مثالي للأنيميا، كما أن له دور فعال في زيادة عدد كرات الدم الحمراء داخل الجسم.
دائمًا ما ينصح الأطباء بتناول العسل الأسود وخاصةً في فترة الحيض عند السيدات حتى يتم تعويض الدم المهدر من الجسم والوقاية من الإصابة بالأنيميا.
إن الملعقة الواحدة من العسل الأسود تضم نسبة 3.5 مللي جرام من الحديد.