يتميز هذا النبات وهو الثوم بقوة المقاومة للبكتريا والفيروسات، كما يعد واحدا من أقوي المضادات الحيوية التي تعزز من قوة جهاز المناعة بالجسم، وهذا يمنح الجسم القوة والقدرة الفائقة علي محاربة كافة الفيروسات ومحاربة السعال المصاحب لنزلات البرد والقضاء عليها بصفة عامة. وطريقة تناوله سهلة وبسيطة ولابد أن نحرص جيدا علي إضافته للعديد من الوجبات التي تتناولها بشكل يومي، لزيادة مناعة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض.