الفواكه المشكلة غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة القوية وغيرها من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية التي تعزز من مناعة الجسم وتساعد بشكل كبير في الوقاية من أمراض عديدة.
الفاكهة مصدر غني بالألياف وتساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
تحتوي الفواكه على حمض الفوليك الذي يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء.
يوصى الخبراء بتناول كوبين من الفاكهة يوميًا وذلك لما تمتاز به من فوائد لاتعد ولاتحصى
اترك لنا تعليقك