تعتبر الفواكه من أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر وذلك لأنها تحتوي على سكر طبيعي؛ لا يضر مريض السكر؛ على عكس الاعتقادات الخاطئة التي تم تناولها عن الفاكهة بأنها مضرة على مريض السكر؛ حيث تمتاز الفاكهة بالآتي:

• تحتوي على سكريات طبيعة لا تمثل أي خطورة على مريض السكري.
• تحتوي على كم هائل من الفيتامينات والمعادن.
• تناول طبق من الفاكهة يوميًا قد يكون مفيدًا لمرضى السكر.
• تحتوي الفراولة على مادة تسمى الأنثوسيانين والتي أثبت أنها تعمل على تحسين مستوى الجلكوز بالدم.
• من الفواكه المفيدة لمرضى السكري التوت والموز والبرتقال والعنب والفراولة.