الفول
- 10 يناير 2024
- admin
- الفول من الأطباق الرئيسية التي تتواجد على مائدة الإفطار، كما أنه من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان وخاصًة الجهاز الهضمي.
- يحتوي طبق من الفول على 10 جرام من الألياف وهذه نسبة جيدة تساعد بشكل كبير في علاج الإمساك بشكل ملحوظ.
- يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة المسببة للسرطان.
- يمتاز بسرعته الحرارية المنخفضة مما يساهم في فقدان الوزن.
- غني بالألياف الغذائية مما يمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أطعمة تساعد على الإخراج
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك