القراصيا

القراصيا

  • 10 يناير 2024
  • admin
  • القراصيا أو ما يعرف باسم البرقوق يعد من أفضل 10 أنواع الأكل الغني بالالياف لتجنب الإمساك وذلك لمحتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان في الماء.
  • تناوله على معدة فارغة يعمل على معالجة عسر الهضم الذي يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
  • يوجد به نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يقوم بتعزيز عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
  • تساعد الألياف الموجودة في البرقوق على تفتيت الدهون المخزنة في الجسم، كما تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يساعد البرقوق كذلك على التحكم في ضغط الدم المرتفع.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً