الكالسيوم / Ca
- 10 ديسمبر 2023
- admin
- يعمل بالتوازي مع فيتامين د لتقوية العظام والمفاصل.
- كذلك مهم لقوة الأظافر والأسنان.
- يدخل ضمن عملية الحركة ونقل الطاقة.
- كما ان القلب والعضلات تحتاج إليه لتعمل بشكل صحي أفضل.
- يقي من مرض ارتفاع ضغط الدم.
- كما يقوم بالوقاية من مرض السكر.
- يدخل ضمن عملية تخثر الدم.
- يقوم بتنظيم عملية تقلص العضلات.
- يوجد في الألبان/ الجبن/ السمك/ البروكلي/ السلمون والكرنب.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 فيتامينات لتنشيط الدورة الدموية
10 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك