الكتلة الوسطى
- 25 نوفمبر 2023
- admin
- الكتلة المركزية أو الكتلة الداخلية من أهم الحركات التي تعمل على نقل جميع الهجمات المختلفة إلى الجسم، وتوجد طريقتين مختلفتين لفعل ذلك، الطريقة الأولى تبدأ من الداخل ثم تنتقل الى الخارج والطريقة الثانية العكس.
- الطريقة الأولى تتميز بأنها تجعل الخصم داخل دفاعك مما يسهل عليك توجيه هجوم مضاد له.
- في هذه الطريقة يتم رفع الذراع الحاجز لديك إلى الأعلى بدءًا من الورم بحيث تكون يدك متعامدة على الأرض.
- لابد من أن تكون راحة اليد مقابلة لوجهك مع التفاف اليد من الداخل إلى الخارج.
- الطريقة الثانية تتحرك فيها الكتلة المعاكسة (uchi uke) من خط الوسط إلى الخارج، حيث يكون مقدمة جسد المهاجم منفتح، وكذلك الأمر بالنسبة إليك، لذلك يجب أن تأخذ حذرك.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 حركات الكاراتيه واسمائها بالصور
25 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك