يعتبر الكركديه هو أفضل 10 مشروبات تخفض الضغط فهو له تأثير قوي وفعال في علاج ارتفاع ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول بالدم. يساهم الكركديه بشكل كبير في تقليل مستوى السكر بالدم. يحتوي الكركديه على مجموعة من المعادن والفيتامينات كفيتامين C. المكونات

• كوب من الكركديه.
• أربع أكواب من الماء.
• ثلاث ملاعق كبيرة عسل.
• ملعقتان من عصير الليمون.

طريقة تحضيره كالآتي

• ضع وعاء به كمية الماء على النار ثم أضف الكركديه واتركه حتى الغليان تمامًا.
• قم بتغطية الوعاء واترك الكركديه لمدة ثلاث أو أربع ساعات.
• قم بتصفية الكركديه باستخدام مصفاة ثم أضف العسل وعصير الليمون.
• تناول ثلاث أكواب يوميًا من الكركديه اللذيذ يعمل على تخفيض ضغط الدم بشكل ملحوظ مع أفضل 10 مشروبات تخفض الضغط.