• الكركم غني بمادة الكركمين الذي يساعد في التقليل من ضيق التنفس والربو.
• يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للميكروبات لها القدرة على تطهير الجهاز التنفسي وتوسيع الشعب الهوائية.
• كما أن أثبتت الدراسات أن الكركم يحتوي على خصائص تجعله مفيدًا في مكافحة التهابات الشعب الهوائية.
• يعمل أيضًا على تنشيط الدورة الدموية والوقاية من التعرض للإصابة بتصلب الشرايين.
• يمكن الاستفادة من الكركم كموسع للشعب الهوائية بأكثر من طريقة كما يلي:-
• اضافة الكركم الطازج إلى السلطات.
• عمل عجينة الكركم وتناولها مرتين يوميًا وذلك من خلال مزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة من العسل بشكل جيد.
• تناول شاي الكركم.

طريقة تحضير مشروب الكركم كموسع طبيعي للشعب الهوائية

• ضع 2 كوب من المياه في وعاء صغير على النار.
• ثم أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ومسحوق الكركم.
• يترك المزيج على النار حتى الغليان.
• استخدم مصفاة لتصفية المزيج ثم يحلى بالعسل.
• يفضل تناول المشروب من 2- 3 مرات يوميًا.