الكرنب
- 10 يناير 2024
- admin
- يمتاز الكرنب بفوائده العديدة التي لاحصر لها فهو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، وتشمل فوائد الكرنب ما يلي:-
- يحتوي الكرنب على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات ومنها التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء.
- الكرنب مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يلعب دورًا هامًا في تعزيز وظائف الجسم وتنظيم ضغط الدم مما يساعد في الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم.
- يحتوي الكرنب على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع والامتلاء ؛ لذا يعد من أبرز فوائد الكرنب أنه يساهم في خفض الوزن الزائد.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع الخضروات الورقية
10 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك