يعد هذا المشروب الساخن واحدا من أفضل  10 مشروبات ساخنة صحية والذي يعمل بدوره علي الحماية من هشاشة العظام، لأنه يتضمن مكونات صحية كاملة من كربوهيدرات، وبروتينات. إلي جانب ما يحتوي عليه المشروب من دهون قليلة، يقوم الجسم بامتصاصها بالتدريج وببطء، ويظل مفعولها فترة من الزمن. يعد مشروب اللبن الصحي أحد مثبتات نسبة السكر في الدم إلي جانب ما يمنحه للجسم من الكالسيوم، فهو يحتوي على فيتامين د، الذي يساعد بدوره في امتصاص الكالسيوم. ويساهم ويساعد الجسم بشكل كبير في التوقف عن تخزين ، وقد أثبتت الدراسات أن استخدام هذا النوع من الألبان منزوعة الدسم يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن. لأن الكالسيوم في هذا المشروب يساعد علي حرق الدهون بالخلايا بدلا من تخزينها، وهذا من شأنه مساعدة الجسم علي الوصول للهدف اللياقة البدنية والجسم السليم.