بمجرد أن تقرأ العنوان فبالتأكيد أن تتخيل كم الفوائد التي تكمن في ذلك المزيج أو المشروب فكلا مكونيه رائعان بشكل فريد فماذا بدمجهما معًا؟…، وما مقدار الفائدة التي سيقدمانها؟…، عليك أن تجرب ذلك المشروب حتى تتمتع بفوائد المكونين؛ والتي هي كالآتي:

• الكركم يحوي مادة الكركمين الغنية عن التعريف والتي تعد أهم مركب مضاد للالتهاب.
• تعمل مادة الكركمين على تخفيف التهابات وآلام المفاصل.
• يحوي الليمون أهم مضادات الأكسدة وهي بدورها تعزز من دور مضادات الالتهاب.

ولتحضير مشروب الليمون مع الكركم أحد أفضل 10 مشروبات مضادة للالتهاب؛ عليك أن تتبع الخطوات التالية:

• إضافة مقدار ثلاث أكواب ماء في وعاء.
• ثم إضافة ملعقة صغيرة من الكركم ومن الأفضل استبدالها بجذر كركم طازج.
• وبشر القليل من الزنجبيل ثم إضافة عصير الليمون بمقدار ملعقتين صغيرتين بالحجم.
• وفي نفس الوعاء فلتقم ببشر قشور الليمون.
• يوضع على النار حتى يغلي ثم يصفى جيدًا
• ولترى نتائج أفضل عليك أن تتناول كوب من ذلك المشروب سابق التحضير يوميًا لمدة شهر أو 5 أسابيع.