لا نستطيع إنكار أن المأكولات البحرية تأتي على رأس قائمة أفضل 10 أكلات فيها حديد للاطفال، وذلك يعود لكونها مصدر هام للكثير من العناصر الغذائية الأساسية ومن ضمنها الحديد. وعلى رأسها الجمبري والمحاريات لغناها بالحديد، ومن الجيد أنه يمكنك تحضيرها بأكثر من طريقة وتقديمها لصغيرك بانتظام. ولكن عليك ملاحظة طفلك إن كان تظهر عليه أعراض حساسية عند تناولها فعليك منعه منها تمامًا،وننصحك أيضًا بالاعتدال في تقديمها وعدم الإفراط في منحها لطفلك.