الماغنسيوم

الماغنسيوم

  • 18 ديسمبر 2023
  • admin
  • يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بسهولة بالأمراض المختلفة.
  • كذلك يحافظ على أداء وسلامة العضلات والأعصاب.
  • أيضًا يحافظ على ضغط الدم في الجسم.
  • أيضًا يدخل ضمن تكوين عظام الجسم والمفاصل.
  • يقوم بتنظيم الإشارات العصبية.
  • لذلك فهو هام جدًا لزيادة التركيز عند الأطفال.
  • يقلل من ألم الصداع النصفي ومعدل الإصابة به.
  • يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية في الجسم.
  • يوجد في الحبوب الكاملة والمكسرات.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً