المانجو من الفواكه الصيفيه المتميزه بطعمها ورائحتها ويحبها الكبير والصغير وعند التناول منها لانشبع اطلاقاً من جمالها ، فالمانجو غنيه بفيتامين سي وفيتامين a وحديد وزنك وبوتاسيوم بالاضافه الي انها تمد الجسم بالطاقه اللازمه والسكر والبروتين ، وتتكاثر الاقاويل ان المانجو تزيد من الوزن والافراط منها يسبب زياده أكيده في الوزن.

اذا تناولت المناجو بين الوجبات تأكد أن سوف تزيد من الوزن .