أشخاص كتير تخاف من أكل المانجو ظناً منها أنها تضر البشره لاحتوائها علي أملاح ولكن هذا الكلام غير مظبوط بالمره فالمانجو صحيه جداً جداً لبشرتك فتحتوي علي مادتي: ( البيتاكاروتين :- تحمي البشره من الاشعه فوق البنفسجيه واي تفاعل ضوئي اوكيميائي مع البشره ، البوليفينول :- التي تمنع سرطان الجلد)، بالاضافه الي احتوائها في فيتامين أ وفيتامين ج المهمين جداً لترميم الخلايا التالفه وجمال ونضاره البشره والحد من ظهور التجاعيد وحب الشباب ،فالمانجو أيضاً بها فيتامين C ودا طبعاً مهم لمنع علامات تقدم السن او التقليل منها ويعزز انتاج الكولاجين .

تناولي المانجو لكن مش بكثره حتي لاتزيدي بالوزن .