المعكرونه من الأكلات الرخيصة اللذيذة التي تسبب زيادة في الوزن سريعاً.
بشرط أن تحتوي مكونات المعكرونه علي الحبوب الكامله لكي تكون أكثر صحياً و تسبب زيادة في الوزن بطريقة مفيدة للجسم.
كما يمكن تناولها مسلوقة أو بإضافة الصلصه الحمراء و صدور الدجاج لكي تعمل علي التخلص من الوزن.
يحتوي كوب من المعكرونه المسلوقة علي 219 سعر حراري.
اترك لنا تعليقك