المكرونة

من أكثر أنواع الأكلات التي تحتوي على نسبة غنية من السعرات الحرارية وتساعد على كسب الوزن، ومن أبرز فوائد المكرونة ما يلي:

تساعد المكرونة في زيادة الوزن بشكل كبير، ويمكن إضافة المكرونة بجانب الخضروات واللحوم الحمراء.
تمد الجسم بالطاقة اللازمة ونسبة غنية من الكربوهيدرات.
أيضا تحمي المكرونة من احتمالية إصابة الجسم بهشاشة العظام.
تعمل على تقوية الجهاز الهضمي والجهاز العصبي.
كذلك تساعد في بناء الكتلة العضلية، وتقوية العضلات.
تحتوي المكرونة على نسبة غنية من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.