الملح من التوابل الطبيعية التي تعد من أفضل الطرق التي يمكن اللجوء إليها في علاج صداع الجيوب الأنفية. أولًا: توضع ملعقة من الملح في كوب من الماء الفاتر. ثانيًا: يقلب المزيج جيدًا بعبارة أخرى يتم التأكد من ذوبان الملح في الماء. ثالثًا: يتم تنظيف الأنف بنقاط من المحلول ثلاث مرات يوميًا. الأهم من ذلك كله، استخدام المحلول الملحي بشكل منتظم للتخلص من المخاط الذي يضغط على ممرات الجيوب الأنفية، مسببًا التهابات شديدة وصداع مصاحب لهذا الالتهاب.