الموز والأفوكادو
- 13 يناير 2024
- admin
- يعتبر تناول عصير الموز مع الأفوكادوا أو تناول تلك الفاكهة بشكل طازج يعمل على خفض الكورتيزول، ومن ثم التخلص من التوتر والقلق بشكل نهائي.
- من المعروف أن الأفوكادو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 2، وفيتامين ك.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي لها دور قوي في محاربة الجذور الحرة ومن ثم تساعد في رفع المناعة.
- تعمل على التخلص من السموم التي تتراكم في الجسم وهذا يساهم بشكل قوي في التخلص من الأعراض السلبية التي تصيب الإنسان.
- يمكنك تناول الموز والأفوكادو بأكثر من طريقة إما من خلال عمل عصير، أو تناولهم كما هما.
- كما يمكن إضافة الأفوكادو إلى العديد من الأطعمة ويمكن تحضير سلطة الأفوكادوا.
- يمكن إضافة الموز إلى أطباق الحلويات أو إضافته إلى كوب من الحليب من أجل الحصول على أعلى فائدة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أطعمة تخفض هرمون الكورتيزول
14 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك