النوم بصورة كافية
- 31 يناير 2024
- admin
- قلة النوم بصورة كافية لها الكثير من الآثار السلبية على الصحة ومن الممكن أيضاً أنها تؤدي إلى الاصابة بمرض السكري.
- أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن الآثار السلبية لقلة النوم تظهر على الفور بشكل ملحوظ على نسبة السكر في الدم مما يزيد من فرصة الإصابة بالسكري.
- ينصح بالنوم لفترة كافية خلال اليوم لفترة تتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 نصائح لمرضى السكري
31 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك