النوم لفترة كافية
- 26 ديسمبر 2023
- admin
- يعتبر النوم لفترة كافية من أقضل 10 نصائح للعناية بالبشرة، حيث أنه من الضروري للتمتع بوجه صافي خالي من الإرهاق هو القيام بالنوم لفترة كافية وذلك بمعدل يقارب 8 ساعات في اليوم.
- كما أن ذلك يعتبر أقل تكلفة عن المستحضرات والكريمات الأخرى.
- ويساعد هذا الأمر على ارتخاء بعض العضلات بل والتخفيف للقلق وأيضاً إفراز للهرمونات ويعود هذا بالحفاظ لصحة الجلد.
- و يعمل على نضارة الوجه وجعله صافياً، حيث أن في فترة الليل يفرز الجسم (هرمون النمو) الذي يساعد على ترميم وإعادة الأنسجة والقيام ببنائها.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة
26 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك