الهليون
- 15 يناير 2024
- admin
- الهليون غني بالألياف وأحد أنواع الكربوهيدرات التي تعد مصدرها هام لزيادة البكتيريا النافعة .
- مهم لصحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- للسيطرة على عمل جهاز المناعة والوقاية من الأمراض والالتهابات.
- يقول باحثون في جامعة كنتاكي في الولايات المتحدة إن حصول الجسم على كمية كبيرة من الألياف يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وبعض مشاكل الجهاز الهضمي.
- فضلاً عن العلاقة القائمة بين تناول كميات كبيرة من الألياف والحد من إرتفاع نسبة الكوليسترول الضارة وتسريع عملية إنقاص الوزن لدى المصابين بمرض السمنة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أعشاب لزيادة البكتيريا النافعة
15 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك