اليوغا ( اليوجا )
- 27 أغسطس 2023
- admin
- اليوغا هذا هو شكل من أشكال التمرين، ولكن يمكن أن يعادلها أيضا التأمل.
- هناك العديد من أنواع اليوغا، فالافلام التي تركز على الحركة البطيئة، التمدد، والتنفس العميق هي أفضل وسيلة لتخفيف القلق والإجهاد.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق لعلاج التوتر والقلق
27 أغسطس 2023تم التصويت 1 صوت
اترك لنا تعليقك