اليوغا تجعلك أكثر سعادة
- 26 نوفمبر 2023
- admin
- جعل تمارين اليوغا من روتين حياتك اليومي يمكنه أن يجعلك أكثر سعادة.
- كذلك فقد أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة اليوغا بشكل منتظم يؤدي إلى ارتفاع السيروتونين (هرمون السعادة).
- وأيضاً فإن ممارسة اليوغا على المدى الطويل يجعل لديك كتلة أكبر في مناطق الدماغ المرتبطة بالرضا.
- اليوغا تقضي على التوتر والقلق وهو ما يساعد على تحسين الحالة المزاجية وبالتالي تزيد من الشعور بالسعادة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 فوائد ممارسة رياضة اليوغا يومياً
26 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك