اليوغا تعالج الاكتئاب
- 26 نوفمبر 2023
- admin
- من أفضل 10 فوائد ممارسة رياضة اليوغا يَوْمِيًّا هي أنها تعالج الاكتئاب.
- كذلك قد تساعدك اليوغا على السيطرة على أعراض الاكتئاب والقلق الناتجة عن المواقف الصعبة والضغوط النفسية.
- هناك الكثير من تمارين اليوغا التي يستخدمها الأطباء النفسيين في السيطرة على حالات الاكتئاب البسيطة والمعقدة.
- تمارين اليوغا تساعد على تنظيم التنفس وهو ما يساعد على الراحة والاسترخاء.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 فوائد ممارسة رياضة اليوغا يومياً
26 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك