بذور السمسم من ضمن الاكلات الصحية التي يجب أن تقديمها لطفلك فوائدها الصحية التي لا حصر لها. تحتوي بذور السمسم على الدهون الصحية الغير مشبعة وكمية وفيرة من البروتينات والأحماض الامينية المهمة للجسم. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساهم في اكتساب طفلك الوزن بطريقة صحية. غنية بالكالسيوم والزنك والحديد والنحاس وفيتامين ه والعديد من الفيتامينات الأخرى. وبسبب وفرة احتواء بذور السمسم علي الكالسيوم فإنها تساعد على تقوية عظام الاطفال وتقوية الأسنان ومنع التسوس. كما أن بذور السمسم تساهم في تقوية مناعة الجسم. تحتوي علي مضادات اكسدة وفيرة للحفاظ علي صحة الطفل.

طرق تحضير بذور السمسم لطفلك:

• تضاف بذور السمسم الى الحليب أو الزبادي أو الجبن.
• تناول المعجنات التي تحتوي على بذور السمسم.