بذور الكتان
- 17 يناير 2024
- admin
بذور الكتان من المصادر المهمة الغنية بالدهون الغير مشبعة؛ حيث يستخدم في عملية التخسيس؛ وينصح به من قبل الأطباء؛ كما إنه يمتاز بالآتي:
- تحتوي بذور الكتان على الألياف التي تسهل من عملية الهضم وتخفف الإمساك.
- تساهم في تنظيم الأنسولين وتعمل على خفض الدهون الثلاثية في الجسم.
- تحتوي بذور الكتان على البروتين واوميجا 3 وبعض الفيتامينات.
- يمكن إضافة بذور الكتان على طبق السلطة أو كنوع من التوابل.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أعشاب تخسيس الكرش للنساء
17 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك