بذور الكتان

تعد بذور الكتان واحدة من أهم الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون من منطقة الجناب والبطن والأرداف، وذلك بسبب احتوائها على الآتي:

تحتوي بذور الكتان على نسبة غنية من الألياف الغذائية التي تساعد على شعور الفرد بالشبع لأطول فترة ممكن.
كذلك تقلل من الرغبة من تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يساهم ذلك في إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل أسرع.
تحتوي بذور الكتان على نسبة قليلة من الكربوهيدرات التي تساعد على الشعور بالامتلاء وتساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن.