تعتبر بذور الكتان من أفضل 10 أعشاب للقولون والانتفاخ حيث تساعد في علاجات مشكلات عمليات الهضم وما يصاحبها من انتفاخ للقولون، كما أنها تساهم في التخفيف من تراكم الغازات في المعدة وتهدئة الأمعاء الداخلية للجهاز الهضمي العلوي والسفلي للإنسان. كما تتميز بمذاق خاص لذا يمكن إضافتها في تحضير الطعام، كما أن وضعه مع أطباق السلطة وتناولها مع الطعام يوميًا تحميك من الإصابة بأي خلل أو اضطراب في أداء المعدة والجهاز الهضمي، ولذلك فإن علماء التغذية دائمًا ما يضعوه ضمن أولويات طرق علاج مشاكل البطن وانتفاخ القولون.