بيوريه الكوسة

12 نوفمبر 2023
admin

بيوريه الكوسا يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين أ الذي يساهم في تقوية الأسنان والعظام. كما أنها غنية بمادة الفوليك أسيد التي تقلل من التعرض للإصابة بفقر الدم. المكونات

ثمرة كوسة مقشرة.
كوب ماء.
ملعقتان من الحليب الصناعي.

طريقة تحضير الكوسا

ضع في وعاء مقدار من الماء على نار متوسطة، ثم ضع بها حبة الكوسة لمدة ربع ساعة حتى تنضج.
قم بتصفية الكوسة وهرسها تمامًا.
أضف الحليب إلى الكوسة وامزج الخليط جيدًا.