تعد الأفكار السلبية من أهم المشاكل التي تؤدي على المدى البعيد لحدوث ضعف ومشاكل بالذاكرة لذلك فإننا يمكن تجنب هذه المشاكل الصحية من خلال الابتعاد عن التفكير السلبي الغير مفيد .
الأفكار السلبية هي أكبر العوائق التي تقلل من التركيز نظراً لأن التفكير في شيء سلبي لمدة زمنية طويلة يعمل على التشتت .
يفضل المذاكرة في مكان هادئ وخالي من أي أصوات مزعجة من أجل التركيز في المذاكرة.
اترك لنا تعليقك