تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من مستوى السكر في الدم

يلعب النظام الغذائي دوراً فعالاً في ضبط مستوى السكر بالدم، فهناك أطعمة يجب على مريض السكري الابتعاد عنها، ومن هذه الأطعمة مايلي:-

يجب تجنب الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون لأنها تعمل على رفع نسبة الكوليسترول بالدم وتعرض مريض السكري لخطر الإصابة بأمراض القلب.
عدم الإفراط في تناول الأطعمة المقلية حيث أن لها دور كبير في زيادة التعرض للإصابة بالأمراض المرتبطة بداء السكري.
الابتعاد عن تناول الأرز والمكرونة والخبز الأبيض لأنه يؤثر بشكل سلبي على صحة الأشخاص المصابين بالسكري، فهي تعمل على زيادة ارتفاع نسبة السكر بشكل سريع وملحوظ إضافةً إلى ذلك تقلل من وظائف الدماغ.
المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز التي يزيد من نسبة السكر في الدم.
الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات من الأطعمة الغير محبذة لمرضى السكري.