اذا كنت تتعرض الي الاجهاد سريعاً و لا تتمكن من العمل أو ممارسة الرياضه ؟ عليك بالمواظبة علي تناول فص ثوم مهروس يومياً . فقد أثبتت الدراسات فاعلية الثوم في تقليل اجهاد و ارهاق الجسم بشكل كبير جداً . كما يعمل الثوم علي تحسين الأداء الرياضي بشكل أفضل . و بالتالي النوم بطريقة منتظمة و مريحة .فمع الثوم لا يوجد مشاكل في المعدة او القلب او التنفس.