تحسين صحة العيون

25 يناير 2024
admin

البنجر من المواد المفيدة للغاية لحماية العين وتنظيفها من الفطريات التي تؤثر على الرؤية بوضوح وذلك لاحتواء البنجر على مادة البيتاكاروتين. وإذا كنت تعاني من ضعف النظر، كل ماعليك استخدام وصفة البنجر بالطريقة الآتية:-

ضع كوب من الماء مضافاً له ملعقة من الشمر على نار هادئة.
ارفع الوعاء عن النار واتركه حتى يبرد.
ضع في الخلاط الكهربائي ثمرة بنجر مقطعة، وجزرة صغيرة مفرومة مضافاً لها الشمر والماء.
اخلط جميع المكونات بشكل جيد. يفضل تناول كوباً من هذا الخليط قبل النوم لمدة شهر وسترى نتائج رائعة.