تدليك العجان

تدليك العجان

  • 19 ديسمبر 2023
  • admin
  • المقصود بالعجان هو البقعة اللينة بين فتحة الشرج والمهبل، ويجب تدليك هذه المنطقة على وجه التحديد حتى تتمدد وتصبح مرنة أكثر.
  • بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا التدليك على منع تمزق العجان أثناء الولادة.
  • يوصى عادةً بإجراء هذا التدليك بدءًا من الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل.
  • يتم إيلاج أحد الأصابع بعض الشئ داخل المهبل حتى يتم الوصول إلى منطقة العجان، وجعله يتمدد لمدة دقيقة أو دقيقتين، قد ينتج عن ذلك شعور بالألم أو الحرقان، فإذا كان الألم خارج نطاق السيطرة ، توقف عن التدليك على الفور.
  • بمجرد شد منطقة العجان، حركي إبهامك بلطف على جانبي المهبل ومدّيه، ويمكنك تدليك الجزء السفلي من المهبل بإبهامين.
  • قد يستمر هذا التدليك من 3 إلى 5 دقائق، أو حتى تشعري بأنك أفضل.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً