الإسترخاء و تهدئة الأعصاب و البعد عن التوتر و القلق من أهم طرق العلاج من الوسواس القهري نهائي. فالإضافة إلى العلاج الطبي، قد تساعد تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل والتصور واسترخاء العضلات والتدليك والتنفس العميق واليوغا أو تمارين تساعد في ازاله القلق و التوتر. ربما يكون العلاج النفسي هو التأمل في الطبيعية! أو في تمارين خاص تقوم به يجعلك تفكر بشكل أفضل و تسيطر علي تصرفاتك. فإرخاء الأعصاب و البعد عن مسببات التوتر و القلق مهمين جداً خلال فتره الشفاء من الوسواس القهري نهائي.