يمكن أن يكون تناول التفاح مع زبدة الفول السوداني من الوجبات الخفيفة والرائعة للنظام الغذائي قليل الملح، فهي من أفضل 10 أفكار عشاء خفيف على المعدة .ولكن عليك التأكد من شيء واحد، أن الفول السوداني عضوي بدون ملح مضاف. و تحتوي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على 0 مغم من الصوديوم وأيضا تفاحة متوسط ​​الحجم تحتوي على 0 مغم .لذلك تعد هذه الوجبة من الوجبات الخفيفة و المثالية لأن التفاح يوفر لك الألياف والماء من أجل الترطيب، وأيضا توفر لك زبدة الفول السوداني البروتين للشبع.