تمارين التنفس
- 13 نوفمبر 2023
- admin
- المواظبة على تمارين التنفس ومنها اليوغا يساعد الطالب على التخلص من الخوف والقلق والتوتر.
- تمارين التنفس تساعد الجسم في الحصول على قدر كاف من الأكسجين.
- كذلك فإن الأكسجين الذي يدخل الجسم عن طريق تمارين التنفس ينتقل إلى كافة أنحاء الجسم عن طريق الدورة الدموية وهو ما يساعد أجهزة الجسم على القيام بوظائفها على أكمل وجه.
- ممارسة تمارين التنفس على الأقل مرتين يومياً في فترة الامتحانات يساعد على الاسترخاء ويقضي على التوتر.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق تساعد علي التخلص من قلق الامتحانات
13 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك