تمارين اليوغا تساعد في فقدان الوزن
- 26 نوفمبر 2023
- admin
- ممارسة تمارين اليوغا يومياً تحسن نظام التمثيل الغذائي أو معدل حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن.
- كذلك تساعدك اليوغا على استعادة التوازن الهرموني للجسم.
- اليوغا تقلل من هرمون التوتر والإجهاد الكورتيزول.
- كذلك فإن ممارسة تمارين اليوغا اليومية تقوي علاقة العقل بالجسم وهو ما يجعلك تتعامل بشكل أفضل مع المشاعر السيئة بدلاً من اللجوء للطعام للتخلص من تلك المشاعر.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 فوائد ممارسة رياضة اليوغا يومياً
26 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك