تمرين دوران العين
- 26 نوفمبر 2023
- admin
تمرين دوران العين واحداً من التمارين المشهوره من أجل تقوية النظر بالطريقة السليمة.
هذا التمرين يعد من أسهل التمارين التي تعمل علي تقوية البصر، فكل ماعليك هو :
- تحريك العين ببطء أولاً في اتجاه عقارب الساعة بشكل دائري و تقوم به 5 مرات فقط في اليوم.
- ثم تحريك العين ببطء مرة أخري في عكس عقارب الساعه و تقوم به 5 مرات فقط في اليوم عقب المره الأولي.
- كما أنه من تمارين العين التي سوف لا تأخذ سوي دقيقه قي يومك فإحرص علي القيام به من أجل نظر أفضل.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 تمارين لتقوية النظر
26 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك