تمور الدباس

تمور الدباس

  • 15 يناير 2024
  • admin
  • تتميز تمور الدباس بأن بها أقل نسبة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى 2-3٪ ألياف خام، 0.06-0.15٪ دهون، 1.1-1.6٪ بروتين.
  • يقول خبراء التغذية إن تمر الدباس هو أحد أفضل الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، حيث يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للجسم.
  • هذا النوع من التمور يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي تعمل على تحسين عمل الأمعاء.
  • كما أنها مليئة بعناصر أخرى مثل السيلينيوم والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم ويتوفر به كميات معتدلة من المنجنيز والحديد والفوسفور والكالسيوم.
  • تعمل مادة السيلينيوم الموجودة به على وقاية الجسم من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وتصلب الشرايين والسرطان والاضطرابات التنكسية والأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر.
  • يفضل تناوله لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يحتوي على نسبة قليلة من البوتاسيوم والصوديوم.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً