تناول أطعمة تقوي الذاكرة
- 11 نوفمبر 2023
- admin
- يعد تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر مفيدة في تنشيط وتحسين الذاكرة من أفضل 10 أشياء تساعد على التركيز في الامتحان.
- من أفضل الأطعمة التي تساعد في تحسين الذاكرة هي الأسماك الزيتية، المكسرات، البيض، الشوكولاته الداكنة.
- الأسماك الزيتية بكافة أنواعها من أفضل الأطعمة التي تسلعد على تقوية الذاكرة والتركيز أثناء الامتحان نظراً لأنها تحتوي على عنصر الاوميغا3 والذي له دور كبير وفعال في تحسين عمل الدماغ.
- المكسرات والبذور أحد أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة خاصةً الدماغ وذلك لاحتوائها على بروتينات ودهون صحية للجسم.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أشياء تساعد على التركيز في الامتحان
11 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك