يلعب عسل النحل دورًا كبيرًا في تسمين الوجه، خاصةً إذا تم تناوله يوميًا، بشكل منتظم وتناول من 9 إلى 10 ملاعق صغيرة،فهو يحتوي على  العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على علاج النحافة وتعزيز صحة البشرة.لذلك هو أحد أفضل 10 أكلات لتسمين الوجه.فتناول العسل يمكن ان يوفر مضادات الاكسدة المفيدة للبشرة،و يمكن تناوله كبديل صحي للتسمين عن السكاكر باعتدال، حيث أنه غني بالسعرات الحرارية،لذلك يعتبر مفيد من اجل زيادة الوزن.