تناول المشروبات الساخنة التي تزيل الاحتقان من الطرق الفعالة في تخفيف مخاط الجيوب الانفية . كما انها تساعد علي تهدئة الجسم و بالتالي التخفيف من الاعراض . مثل الصداع او الدوار او تعب الجسم بشكل عام . و من هذه المشروبات (البابونج – الشاي الأخضر – النعناع – الريحان-الزنجبيل ) . فهذه المشروبات تساعد علي التخفيف من الاعراض كما انها تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة و مضادة للالتهابات . فتسرع في الشفاء من التهاب الجيوب الأنفية .